Les accidents de transport manuel et de manipulation
Le cadre réglementaire : La notion de charge lourde et les obligations
Les recommandations
Les moyens de préventions
Le rôle de la colonne vertébrale :
Les troubles musculo squelettiques :
Exemples de situations à risques
Les affections les plus courantes :
Tendinites de l’épaule, tendinite du coude, les syndromes canalaires
Auto Evaluation du risque du poste de travail
Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Lever, Porter : répétitif /occasionnel
Règles de base à respecter :
– Se rapprocher le plus prêt possible de la charge
– Fixer la colonne vertébrale
– Assurer la prise des mains
– Faire travailler les bras en traction simple
Exemples et exercices
– Utiliser les points d’appui , le poids du corps, l’élan
– Passage sous la charge
Les exercices pratiques d’entraînement
Exemples d’applications dans la vie quotidienne
